Gesundheit
Ernährung
Basische Ernährung – Warum sie deinem Körper guttut
In einer Welt voller schneller Snacks, industriell verarbeiteter Lebensmittel und einem Lebensrhythmus, der oft mehr Stress als Ruhe bietet, suchen […]
Guayusa – Wissen über eine Kulturpflanze der indigenen Völker Amazoniens
Gastartikel von Thomas Forster
Wenn Sie sich mit natürlichen Lebensmitteln, Gesundheit oder Fitness beschäftigen, stoßen Sie vielleicht auf Pflanzen, die in […]
Fibermaxxing: Ballaststoff-Power für Darm & Herz
Ein Social-Media-Trend, der wirklich gesund ist? Fibermaxxing könnte genau das sein. In den sozialen Medien machen gerade viele extreme Ernährungstrends […]
Gesundheit
Sitzen als Gesundheitsrisiko – was man wirklich tun kann
Du sitzt gerade? Dann geht es dir wie Millionen Menschen. Für viele beginnt der Arbeitstag im Sitzen, setzt sich im […]
Warum bin ich ständig krank? Inklusive 30 Tage Leitfaden
Wenn du diesen Text liest, hast du vermutlich schon viel ausprobiert. Vielleicht hast du deine Ernährung umgestellt, Nahrungsergänzungsmittel genommen oder […]
Blutzucker-Optimierung: Diese Nährstoffe helfen laut neuesten Erkenntnissen
Wenn du Prediabetes hast (oder merkst, dass dein Blutzucker „in die falsche Richtung“ geht), ist das erst mal keine Niederlage […]
Nahrungsergänzungsmittel
Hilfe bei Fibromyalgie: Ein aktiver Fahrplan für mehr Lebensqualität
Fibromyalgie – allein das Wort kann schon verunsichern. Viele Betroffene haben eine lange Odyssee hinter sich, bevor sie endlich eine […]
Frauengesundheit im Fokus: Nahrungsergänzungsmittel für jede Lebensphase
Wenn Du Dich mit Deiner Gesundheit beschäftigst und Dich fragst, wie Du Deinen Körper optimal unterstützen kannst, bist Du hier […]
Haarausfall: Was wirklich hilft – Hausmittel und Nahrungsergänzungsmittel 2024
Haarausfall ist für viele von uns ein sensibles Thema. Egal ob es plötzlich auftritt oder langsam über die Jahre hinweg, […]
Bodybuilding
Kurzhantel Training für Zuhause – Die 10 besten Übungen
Du möchtest effektiv Muskeln aufbauen, fitter werden oder einfach zuhause trainieren, ohne ins Fitnessstudio zu gehen? Dann ist ein Kurzhantel […]
Homegym 2026: Die besten Tools & Apps für dein Training zuhause
Hand aufs Herz: Wie oft hast du dir schon vorgenommen, „ab Montag wieder mehr Sport“ zu machen – nur um […]
WalkingPads 2025 – Dein Weg zu mehr Fitness, weniger Kilos und einem aktiven Alltag
Du hast bestimmt schon mal davon gehört: WalkingPads sind der neue Trend für alle, die im Alltag mehr Bewegung wollen, […]
Rechtliches
