Gesundheit
Ernährung
Basische Ernährung – Warum sie deinem Körper guttut
In einer Welt voller schneller Snacks, industriell verarbeiteter Lebensmittel und einem Lebensrhythmus, der oft mehr Stress als Ruhe bietet, suchen […]
Guayusa – Wissen über eine Kulturpflanze der indigenen Völker Amazoniens
Gastartikel von Thomas Forster
Wenn Sie sich mit natürlichen Lebensmitteln, Gesundheit oder Fitness beschäftigen, stoßen Sie vielleicht auf Pflanzen, die in […]
Fibermaxxing: Ballaststoff-Power für Darm & Herz
Ein Social-Media-Trend, der wirklich gesund ist? Fibermaxxing könnte genau das sein. In den sozialen Medien machen gerade viele extreme Ernährungstrends […]
Gesundheit
Autophagie einfach erklärt: Wie Zellreinigung funktioniert, was sie bringt & wie du sie aktivierst
Jede gesunde Zelle führt einen biologischen Grundprozess namens Autophagie aus. Trotzdem begegnen viele Menschen dem Begriff erst im Zusammenhang mit […]
Fasten – Wirkung, Methoden und Risiken
Was Fasten wirklich bringt und welche Art zu Dir passt
Fasten ist schon lange mehr als nur eine kurzfristige Modeerscheinung. Egal […]
Sitzen als Gesundheitsrisiko – was man wirklich tun kann
Du sitzt gerade? Dann geht es dir wie Millionen Menschen. Für viele beginnt der Arbeitstag im Sitzen, setzt sich im […]
Nahrungsergänzungsmittel
Hilfe bei Fibromyalgie: Ein aktiver Fahrplan für mehr Lebensqualität
Fibromyalgie – allein das Wort kann schon verunsichern. Viele Betroffene haben eine lange Odyssee hinter sich, bevor sie endlich eine […]
Frauengesundheit im Fokus: Nahrungsergänzungsmittel für jede Lebensphase
Wenn Du Dich mit Deiner Gesundheit beschäftigst und Dich fragst, wie Du Deinen Körper optimal unterstützen kannst, bist Du hier […]
Haarausfall: Was wirklich hilft – Hausmittel und Nahrungsergänzungsmittel 2024
Haarausfall ist für viele von uns ein sensibles Thema. Egal ob es plötzlich auftritt oder langsam über die Jahre hinweg, […]
Bodybuilding
Creatin verstehen: Wirkung im Körper, Vorteile und Grenzen
Im Bereich von Sport, Gesundheit und Leistungsfähigkeit zählt Creatin zu den Substanzen, die am gründlichsten untersucht wurden. Trotzdem ist die […]
Kurzhantel Training für Zuhause – Die 10 besten Übungen
Du möchtest effektiv Muskeln aufbauen, fitter werden oder einfach zuhause trainieren, ohne ins Fitnessstudio zu gehen? Dann ist ein Kurzhantel […]
Homegym 2026: Die besten Tools & Apps für dein Training zuhause
Hand aufs Herz: Wie oft hast du dir schon vorgenommen, „ab Montag wieder mehr Sport“ zu machen – nur um […]
Rechtliches
