Wie Cortisol deinen Schlaf, Stoffwechsel und dein Gewicht beeinflusst – und was Du heute schon ändern kannst
Du wachst morgens auf, checkst die Uhr und bist gefühlt schon im Sprint, bevor Du die Zähne geputzt hast. Der […]
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Fibermaxxing: Ballaststoff-Power für Darm & Herz
Ein Social-Media-Trend, der wirklich gesund ist? Fibermaxxing könnte genau das sein. In den sozialen Medien machen gerade viele extreme Ernährungstrends […]
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Nelkenwasser – Was es kann und wie du es herstellst
Hast du schon einmal von Nelkenwasser gehört? Dieses traditionelle Hausmittel erlebt gerade ein echtes Comeback – und das völlig zu […]
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Bluthochdruck ist ein stiller Killer. Vielleicht hast du selbst schon mal bei einer Routineuntersuchung die Diagnose „Hypertonie“ bekommen oder kennst […]
Was Stress mit dem Körper macht – und wie wir wieder in die Ruhe finden
Ich erinnere mich noch genau an die Zeit, als ich dachte, ich müsste einfach „funktionieren“. Immer weiter, immer schneller, nie […]
Frauengesundheit im Fokus: Nahrungsergänzungsmittel für jede Lebensphase
Wenn Du Dich mit Deiner Gesundheit beschäftigst und Dich fragst, wie Du Deinen Körper optimal unterstützen kannst, bist Du hier […]
Galactose: Alles, was Du wissen musst
Galactose ist ein einfacher Zucker, der in vielen biologischen Prozessen eine zentrale Rolle spielt. Dieser Zucker gehört zu den sogenannten […]
Natürliche Entwurmung mit Papaya: Anleitung, Vorteile und Risiken
Die Entwurmung des Darms ist ein Thema, das oft unterschätzt wird. Viele Menschen wissen nicht, dass ein gesunder Darm das […]
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