Jede gesunde Zelle führt einen biologischen Grundprozess namens Autophagie aus. Trotzdem begegnen viele Menschen dem Begriff erst im Zusammenhang mit […]
Was Fasten wirklich bringt und welche Art zu Dir passt
Fasten ist schon lange mehr als nur eine kurzfristige Modeerscheinung. Egal […]
Du sitzt gerade? Dann geht es dir wie Millionen Menschen. Für viele beginnt der Arbeitstag im Sitzen, setzt sich im […]
Wenn du diesen Text liest, hast du vermutlich schon viel ausprobiert. Vielleicht hast du deine Ernährung umgestellt, Nahrungsergänzungsmittel genommen oder […]
Wenn du Prediabetes hast (oder merkst, dass dein Blutzucker „in die falsche Richtung“ geht), ist das erst mal keine Niederlage […]
Nelken gehören zu den ältesten Heilpflanzen der Welt – und gerade in der Naturkosmetik erleben sie ein starkes Comeback. Besonders […]
Stell dir vor, dein Körper befindet sich ständig im „Stress-Modus“. Ein Hormon, das sich „Cortisol“ nennt, ist eigentlich dafür da, […]
Warum eine Zimt-Honig-Mischung?
Schon in vielen Volksheiltraditionen weltweit wird eine Kombination aus Honig und Zimt als Heilmittel eingesetzt. Die Idee dahinter: […]
Es ist jedes Jahr dasselbe: Sobald die Tage kürzer werden, die Temperaturen sinken und das Immunsystem auf Hochtouren arbeiten muss, […]
Du kennst es sicher: Du wachst morgens auf und fühlst dich trotzdem müde, dein Kopf ist benebelt, und der Kaffee […]
